日々の過ごし方や、人生観は人それぞれ。
自分の思うように過ごせる時もあれば、
周りに影響されて思うように過ごせない時もある。
どんな時も「自分らしさ」を忘れずに過ごすため、
ピラティスでココロとカラダの「芯」と「柔軟性」を高めていきましょう！！
タクタイル
ピラティス レッスン
生徒さんの身体を実際に触り、
一人ひとりのアライメントを整えながらレッスンを進めていきます。
意識をご自身の身体に向けて、身体の使い方を理解しながら動いていきます。
レッスン風景
自分のカラダと向き合う
貴重な1時間
集中して。でも、楽しく！
代表 インストラクター紹介
※他2名のスタッフがアネックススタジオ駐在
BABA TOMOE
FTP マットピラティス インストラクター
3歳よりクラッシックバレエを始め、学生時代には、ストリートジャズダンスやHIPHOPダンスにも取り組む。
大学時代以降、いくつかのダンスサークルを立ち上げ、様々なジャンルのダンスを仲間と楽しむ一方、「どうやったら皆が上手くなるのか」と考え、辿り着いた答えが、
「ピラティスによる、軸（コア）のトレーニング。」
みなさまの心と身体を、「最小限の力で最大限の効果を発揮できる」
ベストの状態に近づけていきたい！！
と思い、関西にて活動中。
運動を継続されている方も、運動が苦手な方もピラティスはとても効果的です。
さあ、強く美しくしなやかに、自分らしく生きましょう！！